服务种类
Our Services
办公室健身计划
为久坐人群提供简单易行的办公室健身训练方案。
速度滑冰训练
提供滑冰技巧，提升速度和耐力水平。
团体健身课程
提供动感单车、搏击操、舞蹈健身等团体运动课程。
肢体康复训练
帮助术后恢复，提高活动能力和肌肉力量。
滑雪专项训练
针对滑雪爱好者提供体能训练，提高滑雪技巧。
户外体能挑战
通过越野跑、障碍挑战等活动提高运动能力。
常见问题解答
Your`s FAQ
运动前避免大吃大喝，并调整呼吸节奏。
不拉伸可能导致肌肉紧张、僵硬和恢复速度变慢。
建议饭后30-60分钟再运动，避免消化不良。
运动时可少量补水，运动后10-15分钟可正常饮水。